【Life】大阪・江之子島ジョギング 5.8km

いつも走りたくて走っているようで、走る時になって、面倒になるのが常。やめようかな・・・いや、走らなくちゃ・・・やっぱりやめようかな・・と迷います。 そんな自分に勝って外に出ました。やはり食生活を変えると心臓の調子もよくなってきた感じ。それほど苦しくならずにキロ7分ペースでゆっくり刻みました。

【Life】大阪・江之子島ジョギング 6.3km

昨日に続いて今日も走りました。今日も心臓のふけが悪い。体のキレは良いのですが心臓が苦しい。ストレスなのか、血中脂質なのか・・・ 思い当たるのは、胃が空の時は心臓も調子よくて胃にまだ食べたものがあるとふけが悪い。明日、朝から何も食べずに走ってみようかな・・・

と考えながら、ゆっくりゆっくり走ったつもりが、昨日よりも早いペースでした。距離も若干伸ばして6.3キロ コースは昨日とほとんど同じ。昨日ショートカットした九条駅を経由するコースです。

【Life】大阪・江之子島ジョギング 5.8km

先週から疲れがたまっている感じがあり、走ろうと思ったら絵雨が降っていたりで間が空いてしまい久しぶりのジョギングになりました。案の定、心肺機能がいまひとつ(ふけが悪い)・・・ということでゆっくりと体調と相談しながら、ショートカットも視野に入れて走りました。走っていると徐々にいつもの調子に近くなっていったので、標準コースで帰ってきました。約5.8キロ

野田阪神駅に向かい西九条駅を通り、安治川をくぐって九条駅はショートカットして阿波座・江之子島まで戻ってきました。

そういえば、今日の「スッキリ」(朝の情報番組)で食べチョクの代表の方が出演していましたね。

【食】大阪・阿波座「味軒」の台湾ラーメンと回鍋飯セット

節分が終わって立春も過ぎていよいよ2021年本格的なスタートです。そうはいってももう2月で12分の1が終わってしまいました。早い早い・・・ 昨日の夜から倦怠感がすごくて心も体も重い朝、そんな朝に限って朝からオンラインで会議です。会議が終わる頃には元気になっていました。まぁそんなもんです。ただ、食欲がありません。昼ご飯も抜いちゃうかな・・・とも思いましたが倦怠感の理由は食事かもしれないと思い、だんだん食欲も出てきたので、がっつりと「味軒」

店の看板メニュー「台湾ラーメン」と「回鍋飯」のツープラトン(セットメニューです)台湾ラーメンだけで十分な量なのですが、同じ大きさの丼で回鍋飯が付きます。食べきれないと思いきや私にもまだ完食できる力が残っていました。いつもは食べすぎを悔いるのですがなぜか今日は誇らしげ。食欲旺盛、元気もりもり。よきかな

【Life】大阪・江之子島ジョギング USJ往復15km

2021年1月の最終日今年も12分の1が終わってしまいます。緊急事態宣言が出てから在宅勤務で運動不足になるので努めてジョギングをしています。今日は日曜日なので暖かい日中に走りましたいつも通りのコースを少し大回りで走り始め福島駅方面を回って、野田阪神を通り、千鳥橋ここから弁天町駅に向かう途中、USJまでもう少しということに気が付きました。そこで今日は行ってみました。初めての「ユニバ」

そうはいってもなかなか見えてこなかったので途中後悔もしたのですが、がんばりました。ホグワーツ城が見えた時は感動!そしてエントランスに到着しました。住友化学の工場と日本製鋼の工場が大きくて全くユニバーサルスタジオがあるような雰囲気ではないところだったので、到着までは不安でした。

赤い線が走ったコースです。左端がユニバです。到着して良い雰囲気だったので少し元気が出て、帰りはさほど苦しまずに走ることができました。体が冷えてきたので風邪をひかないか心配しながら燃焼し続けるように頑張って走りました、

ここについたときは嬉しかった・・・キターって感じです。当然コロナ禍でお客さんは少ないですが、ちゃんと営業していました。スタッフの人が笑顔で挨拶もしてくれて、孤独な在宅勤務の会社員のおじさん(私)は嬉しくなってしまいました。

シティウォークはハリウッドと同じ感じで歩くだけで楽しいエリア。飲食店やホテルがたくさん立ち並んでいます。アメリカだとアメリカンなお店ばかり(当たりまえ)ですが、日本・・・というか大阪なので、タコ焼きとか大阪グルメのお店もたくさんありました。

【Life】大阪・江之子島ジョギング 6km

昨日は雨だったので今週2回目のジョギング。疲れがたまっている感じだったので短めに走るプランで6km走りました。いつもの通り、野田を目指して野田から西九条、安治川を地下道で渡り・・・ここの地下が非常に深く、わたる人はだいたいエレベータを使うのですが、私はいつも走って階段を駆け上がります・・・九条経由で帰還。最近は心臓が調子よいです。

【食】大阪・阿波座「とんかつ一番2deux」で黒豚ロース定食

久しぶりの外食で久しぶりのご飯・・白米です。しかし少な目にしました。とんかつは奮発して「黒豚ロース定食」にしました。分厚いのに柔らくて旨味がすごかった・・・これぞとんかつ。デミグラスソースかおろしポン酢を選べるのですが、おろしポン酢を選択して、テーブルのとんかつソースもつかいました。お肉に自信があるのでしょう、お塩で食べることも勧めるお店です。でも私としてはとんかつソースととんかつは切っても切れない仲なのです。カツカレーのカツにもソースをかけたい派です。確かに「おろしポン酢」というパンチのなさそうな、豚肉の美味しい脂を打ち消してしまうかのような組み合わせに思えても、お肉の旨味がじゅわーっと味わえるロースかつでした。

とんかつ最高!!

新型コロナ終息応援企画! こういうのに弱い。がんばれ飲食店!!

【Life】大阪・江之子島ジョギング 10km

金曜日から日曜日まで雨だったので木曜日以来のジョギングです。休養十分だったせいか心臓も脚力も好調。調子に乗って月曜日なのに長めの10キロを走破。そして帰宅後に体重を測ったら今年一番の軽量。久しぶりに81キロ台前半まで落としました。

【Life】大阪・江之子島ジョギング 9km

昨日はお休みしましたが、今日は走ってきました。昨日休んだので少し長めの距離

9km

野田から海老江IC方面に少し足を延ばし、西九条の先にある千鳥橋駅をかすめてから西九条、九条と回ってきました。今日はとっても夕日が綺麗で気温も10度位あったので走りやすかったです。

【食】大阪・なんばの「自由軒」で名物カレー

仕事の関係で難波まで行ったので、ランチで入りました。
ここも気になっていて入ってみたかったお店

自由軒

明治43年に大阪初の西洋料理店として難波で創業した自由軒の 本店です。100年近く愛され続けている名物カレーが誕生した店です。第二次世界大戦時に一時焼失してしまいますが、二代目が復興を行い、現在は四代目がお店を引き継いで昔ながらの味を守っています。

お店は気さくでサービスの良いおばあちゃん(お姉さん?)が数名で切り盛りしていました。

手前が名物カレー、お店がお勧めする食べ方はお好みでウスターソースをかけて、生卵を崩して混ぜていただく。
まず、そのままカレーライスを一口食べました。最初から混ざっているカレーは結構好きです。意外とスパイシー。次にウスターソースをかけて一口。ソースの酸味とコクも加わり確かに美味い!そして生卵を崩して自由にカレーを楽しみました。具がゴロゴロ入っているわけではないですが、食べても飽きのこない味わいでした。

焼肉セットを頼んだのですが、甘めの味付けの焼肉と新鮮な生野菜も非常に美味しかったです。若い頃なら焼肉だけでご飯2杯はいけますね。

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